Kosttillskott för kvinnor

Om du är gravid, eller planerar att bli gravid inom de närmare framtiden, är det viktigt att tänka p att lägga till kosttillskott till din vardagsrutin. Både före och under graviditeten är det nämligen viktigt att du får tillräckligt att rätt vitaminer. Särskilt folsyra, som också har kallats folinsyra, är en vitamin som vi hittar i mängder av matvaror är extra viktig. Även om folsyra finn si vår man, så rekommenderar vårdguiden att kvinnor som är, eller som försöker bli gravida, att ta folsyra som ett dagligt kosttillskott för att säkerställa att kvinnan får i sig tillräckligt med folsyra i samband med graviditeten.

Folsyra skapar de bästa förutsättningarna

Utöver att äta extra grönsaker, frukt och lever, som alla innehåller stora mängder folsyra, rekommenderar vårdguiden alla kvinnor att ta folsyra från då du önskar att bli gravid, och in igenom hela den första trimestern av din graviditet. Folsyra är ett enkelt sätt att förbereda kroppen på den fysiska belastningen det är att genomgå en graviditet och bära på ett barn i 9 månader. Med folsyra från Babyplan får du folsyra utan animalisk gelatin.